"Eerdere studies gingen uit van zelfrapportage. Mensen moesten zich dus proberen te herinneren hoeveel en wat voor fysieke activiteit ze deden. Dat is niet erg nauwkeurig", legt hoofdonderzoeker Edvard Sagelv van The Arctic University of Norway uit aan Scientias.nl. "Wij onderzochten data waarbij trackers zijn gebruikt die de daadwerkelijke hoeveelheid lichaamsbeweging meten. Dat is veel preciezer." Volgens een nieuwe studie is dagelijks 20 tot 25 minuten bewegen al genoeg om de schade van hele dagen zitten teniet te doen. Lees hier meer.
Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!
Inschrijven Ik ben al ingeschreven